Training/Touren Erwachsene

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Allgemeingültiges für die Trainings und Touren

Voraussetzungen: Für unsere Trainings setzen wir voraus, dass du das entsprechende Gewässer einigermassen selbstständig fahren kannst. Falls dies nicht der Fall ist, erwarten wir, dass du vorher einen entsprechenden Kurs besuchst.

Der/die Leiter/in will wissen, wer mitkommt: Falls er/sie dich, dein Fahrkönnen und deine Ausrüstung noch nicht kennt, musst du ihn/sie zwingend spätestens ein Tag vor dem Anlass telefonisch kontaktieren! Der/die Leiter/in ist berechtigt, Teilnehmer/innen z.B. aus Sicherheitsüberlegungen von Fahrten auszuschliessen. Dies ist seine/ihre persönliche Entscheidung, für die er/sie keine Rechenschaft abgeben muss und die in jedem Fall vom Club gestützt wird.

Anmeldung: Du musst dich für jedes Training/Tour über Bola anmelden. Für Trainings bis am bis am Vorabend. Für Touren gilt die Anmeldefrist in der Aussschreibung.

Genaue Daten und Zeiten: Im Jahresprogramm findest du eine Übersicht über alle Trainings und Touren. Um konkret nachzuschauen, wann und mit wem dein nächstes Training stattfindet, empfehlen wir dir, dies im Anmeldesystem Bola nachzuschauen.

Kanadier

Der Kanadier-Treff ist für KanadierfahrerInnen die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen das Unterwegs sein auf dem Wasser zu geniessen. Die Treffs finden mehrheitlich auf dem See statt, ab und zu gibt es auch Trainings auf dem Fluss (nach Ansage auf Bola). Um am Kanadier-Treff teilnehmen zu können, werden mindestens Grundkenntnisse der Paddeltechnik vorausgesetzt, das heisst richtig steuern können. Gepaddelt wird ca 2 Stunden. Für Flussfahrten muss das Kehrwasserein- und ausfahren beherrscht werden. Es können sich auch Einzelpersonen anmelden, die im Tandemkanadier fahren möchten. Die Anmeldung erfolgt bis spätestens am Vorabend des Treffs über Bola.

Donnerstag Abfahrt 18.30 Uhr, frühere Abfahrtszeiten für Flusstrainings nach Ansage auf Bola
Kontakt: Anita Merz

 

Seekajak

Wer den wundervollen Vierwaldstättersee gemeinsam mit anderen mit dem Seekajak befahren will, trifft sich am Seetreff. Es stehen zwei verschiedene Trainings mit unterschiedlichem Tempo zur Auswahl. Für beide Trainings wird jedoch sicheres Paddeln auch bei Wind und Wellengang vorausgesetzt.
Die Anmeldung erfolgt bis spätestens am Vorabend des Trainings über Bola.

Seetreff

Für Teilnehmer am Seetreff sind mindestens Grundkenntnisse der Paddeltechnik Voraussetzung. Gepaddelt wird ca. 2 Stunden in einem den Teilnehmenden angepassten Tempo. Auf Wunsch Technik- und Sicherheitsinputs.
Dienstag        Abfahrt 18.30 Uhr    Kontakt Simone Tanner

Seetreff "sportlich"

Für Teilnehmer am Seetreff ‚sportlich’ ist eine gute Kondition Voraussetzung. Gepaddelt wird ca. 2 Stunden zügig (Distanz 10 bis 15 km).
Donnerstag    Abfahrt 18.30 Uhr    Kontakt  Markus Schmid

Wildwasser bis II-III (Mo. und Mi.)

Wir fahren vorwiegend Engelberger-Aa, Amstegreuss und ausnahmsweise am Muota.

Einsteiger in die WW II-III-Trainings, die noch öfters schwimmen, sollen unbedingt in das Montagstraining gehen. Dort ist eine erhöhte Betreuung mit einem zusätzlichen Safety-Kayaker vorgesehen.

Montagstraining         
Alois Duss und weitere:              Tel: 076 423 74 98 Mail:

Mittwochstraining       
Organisation: Thomas Grossheutschi Tel: 079 717 70 01
Leitung: Claudia Lätsch Tel: 079 449 17 46 ; Bettina Fenk Tel: 079 871 62 71 ; Michel Schluth Tel: 078 608 20 09

Wildwasser bis III-IV (Di.)

Wenn die Pegel stimmen, befahren wir vorwiegend die kleine Emme und Muota.
Andernfalls gibt es Techniktraining, Sicherheitstraining, Slalomboote fahren, Regattaboote fahren, Polo etc.
Info über das Training am nächsten Dienstag und Anmeldung auf Bola.

Organisation: Sebastian Tempelmann 076 721 78 23
Leitung: Heinz Keller 041 280 89 48; Hans Hochstrasser 079 652 40 70 ; Markus Gilli 079 575 06 07 ; Michi Gauer 079 621 71 74   und andere.

Hallenbad

So findest du das Hallenbad

Im Winter besteht die Möglichkeit, wöchentlich im Hallenbad das Eskimotieren etc. zu trainieren.
Aus Platzgründen ist das Training ist reserviert für KCL-Mitglieder, die bereits während der Saison aktiv an Trainings oder Kursen des KCL teilgenommen haben.
Daten: siehe Opens internal link in current windowJahresprogramm
Zeiten: (welches Training angesagt ist, steht im Jahresprogramm).

Normales Erwachsenen-Training 20:30 (20:15) bis 21:30 (22:00):
Beginn: 20:30 (es lohnt sich, schon 20:15 da zu sein, damit du 20:30 im Wasser beginnen kannst)
Ende: 21:30
Anschliessend umziehen und zusammen aufräumen bis ca. 22 Uhr und für die, die wollen, Anstossen im Gasthaus Waldegg.

Gemeinsames Training mit der Jugend 19:15 bis 21:30 (22:00):
In den Ferien oder auf Ankündigung.
Beginn: 19:15 Boote Abladen, Beginn im Wasser: 19:30, Dann wie oben.

Bitte beachte: Rücksicht auf die Jugendlichen
Bei den Herren ist (ausser in den Ferien) von 19:15-19:30 und 20:30-20:45 die Garderobe für die zahlreichen Jugendlichen reserviert. Bitte an alle Erwachsenen: falls ihr Euch in dieser Zeit umziehen wollt, benutzt die Leitergarderobe. (Zugang barfuss durch die Glastüre des Hallenbads). s. auch unsere Richtlinien zum Umgang mit Jugendlichen. Wie es die Frauen mit der Garderobe handhaben wollen, möchte ich ihnen überlassen.
s. auch die KCL-Richtlinien.

Weitere Infos zum Hallenbad: Hans Hochstrasser,

U71 Turnen

Bewegung-Spiel-Spass-Genuss

Jeden Donnerstag im Winter ab Mitte Oktober bis Ostern
Zeit: 18 bis 20 Uhr in der Turnhalle, 20 Uhr bis ? im Clublokal
Ort: Turnhalle TribschenschuleRichard-Wagner-Weg (gegenüber Seebadi)6005 Luzern
Leichte Turnkleidung genügt. Duschen ist möglich.

Alle fitnessbewussten KCL-KanutInnen und deren PartnerInnen oder FreundInnen, die Freude am Ballspielen haben, sind herzlich eingeladen am Kanuturnen teilzunehmen. Wir spielen Basketball, Hallenhockey und Volleyball. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jede(r) ist willkommen und wird rücksichtsvoll eingeführt.

Anschliessend wird gemeinsam im Clublokal diniert, was jeweils eine Person aus der Runde vorbereitet hat. Die Kosten werden brüderlich geteilt. Dieser Abschluss des Abends ist sehr beliebt.
Jedes Jahr wird ein U71-Skitag auf dem Hasliberg durchgeführt mit Lunch in Andi's 3-Sterne-Alplerhütte Wolfstännli. Ein empfehlenswertes Vergnügen.

Weitere Auskünfte erteilt Max Bässler gerne: Tel. 041 360 43 84

Touren

Der KCL glänzt schon seit langem mit einem einmaligen Angebot an Wildwassertouren.
In der letzten Jahren ist ein nicht minder attraktives Angebot an Seetouren hinzugekommen.
Im Jahresprogramm findest du sämtliche Touren.