1. Einstieg für Jugendliche
Hast du Lust zu Paddeln?
So bist du dabei:
1.1 Voraussetzungen
- du bis zwischen 10-16 Jahre alt
- du kannst Schwimmen
- du hast Freude am Wasser und nicht übermässig Angst davor
1.2 Ausprobieren
Falls du nicht schon gute Vorkenntnisse im Paddeln hast, setzen wir voraus, dass du die Kanu-Schulsportwoche der Stadt Luzern besuchst, bevor du bei uns in den Trainings einsteigst.
Sie findet immer in den Frühlings- und den Herbstferien statt.
Das sind 5 Tage Kurs à 1 1/2 Stunden.
Diese Kurse führen wir vom Kanu-Club im Auftrag der Stadt Luzern auf unserem Gelände durch.
Kosten tut er nur Fr. 30.-
Weitere Informationen und Anmeldung:
http://www.freizeit-luzern.ch/
1.3 Wie weiter?
nach der Schulsportwoche oder nach einer ähnlichen Gelegenheit, bei der du den Kanusport kennenlernen konntest, kannst du dich für das Seetraining anmelden.
Wir erwarten dann von dir, dass du von dir selber weisst, dass du diesen Sport mindestens für eine ganze Saison (Frühlingsferien bis Herbstferien) weitermachen willst.
Wie es danach weiter geht, hängt ganz von dem ab, was du selber willst. Du kannst:
- weiter auf dem See paddeln
- oder in eine Wildwassergruppe einsteigen
- und später vielleicht sogar in unserer Wettkampfgruppe mit machen.
1.4 Kosten
Es fallen für dich folgende Kosten an, wenn du bei uns nach den Schulsportwochen mitmachen willst:
- Mitgliederbeitrag s. http://www.kcl.ch => Club => Mitgliedschaft => Beiträge
- Unkostenbeitrag für Transport, Material, Leitung
für See: Fr. 60.-/Jahr
für Wildwasser: Fr. 160.-/Jahr
Damit ist Transport, Material und Leitung für sämtliche Trainings und Anlässe für das ganze Jahr bezahlt.
2. weitere Infos
KCL Kurskoordination
Hans Hochstrasser
am Rain 11
6005 Luzern
tel.: 044 586 62 62
mail: 
3. Ausrüstung
Die Ausrüstung wie Boot, Paddel, Schwimmweste, Helm und Spritzdecke stellt der Kanu-Club grundsätzlich zur Verfügung.
3.1 persönliche Ausrüstung für den See:
- geeignete genügend warme Kleider (z.B. Trainer) für auf den See.
Keine Baumwollsachen! Faserpelz oder andere Kunstfasterkleider sind geeigneter, da sie schneller trocknen. - schlanke Turnschuhe, die nass werden dürfen, mit denen Du gut in das Boot kommst
- bei unsicherem Wetter wasserdichte Jacke
- falls Du hast: Regenhose
- Ersatzkleider (falls Du in's Wasser fällst).
- Badehose/Badkleid: Da wir uns draussen umziehen, ist es am einfachsten, wenn du diese/s schon anhast.
- Neopren-Anzug (Long John)
- wasserdichte Jacke
- bei kalter Witterung unter der Jacke ein Faserpelz oder sonst etwas langärmliges synthetisches, das warm gibt.
- schlanke Turnschuhe, die nass werden dürfen und mit denen du gut in das Boot kommst oder wenn du hast Neoprenschuhe
- trockene Kleider
3.2 persönliche Ausrüstung für Wildwasserkurs
Für die Wildwassertrainings empfehlen wir dir möglichst bald einen Neoprenanzug (Long John) und geeignete Paddelschuhe anzuschaffen.
Einen Anzug kannst du z.B. kaufen bei:
- www.paddlershop.ch (Kanuschule Versam): Onlineshop, gute Beratung per Telefon, Rückgaberecht.
- www.kustersport.ch (Kuster Sport Schmerikon): Onlineshop
- www.globepaddler.ch (Globepaddler in Basel): guter Shop am Wildwasserkanal in Hüningen.
Globepaddler kommt jedes Frühjahr ein Mal in den Kanuclub mit dem wichtigsten Material.
Datum s. Jahresprogramm http://www.kcl.ch
4. Übersicht über alle Trainings für Jugendliche
4.1 Regeln für die Trainings
Für Seetrainings
- Pünktlichkeit: Wir erwarten, dass du pünktlich kommst, damit die anderen nicht auf dich warten müssen.
- Möglichst keine Absenzen: Wir erwarten wir, dass du nur aus wichtigen Gründen fehlst. Sollte dies ein mal der Fall sein, teile dies deinem Trainingsleiter sobald wie möglich mit.
- Anweisungen befolgen: Aus Sicherheitsgründen ist es wichtig, dass du dich an die Anweisungen deines Leiters hältst. Insbesondere darfst du dich nicht ohne Absprache von deiner Gruppe entfernen.
Für Wildwassertrainings
- Pünktlichkeit: Die Zeit am Abend ist knapp, um auf den Bach zu gehen. Deshalb haben wir keine Toleranz gegenüber Unpünktlichkeit. Falls du eine Verspätung voraussiehst, ruf an oder schreib uns, vielleicht lässt sich eine Lösung finden.
- Möglichst keine Absenzen: Für uns ist der Aufwand sehr gross, mit Euch auf den Bach zu fahren. Als Gegenleistung erwarten wir, dass du nur fehlst, wenn dies absolut unumgänglich ist. Sollte dies ein mal der Fall sein, teile dies deinem Trainingsleiter sobald wie möglich mit.
- Anweisungen befolgen: Aus Sicherheitsgründen ist es auf dem Bach wichtig, dass du dich an die Anweisungen deines Leiters hältst. Insbesondere darfst du dich nicht ohne Absprache von deiner Gruppe entfernen.
4.2 wöchentliche Trainings Sommersaison
Beginn: nach den Osterferien. Ende: vor den Herbstferien
| Abkürzung | Name | Niveau | Wochentag/Zeit |
| JS | See | Anfänger | Mittwoch 17:30 |
| JW1 | Wildwasser 1 | WW-Anfänger | Donnerstag 17:30 |
| JW2 | Wildwasser 2 | WW-Mittel | Freitag 17:30 |
| JW3 | Wildwasser 3 | WW-Fortgeschritten | Donnerstag 17:30 |
| Jabf | Wettkampftraining | Wettkämpfer | mehrmals wöchentlich |
4.3 wöchentliche Trainings Wintersaison
| Name | Niveau | Wochentag/Zeit |
| Hallenbad
(Eskimotiertraining) | Alle | Dienstag 19:00-20:00
Daten gemäss Einteilung |
| Konditionstraining | Alle | Offen |
| Wettkampftraining See | Wettkämpfer | gemäss Vereinbarung mit Trainingsleiter |
4.4 Anlässe an Wochenenden
